Salamou Alaïkoum !
Bonjour !
Avec le beau soleil et la chaleur que nous avons eu hier, je me suis dit qu’on bon smoothie bien frais ne pouvait que nous faire du bien. Et c’est dans un de mes livres que j’ai trouvé une recette qui a tout particulièrement attiré mon attention ! Par contre, petit soucis, il était préconisé de mettre les rondelles de bananes à congeler au minimum une nuit entière ! Pas grave, je sais être patiente quand il le faut … et là … il le fallait !! J’attendrai donc le lendemain, c’est-à-dire aujourd’hui pour le savourer !
Pour un 400 ml, il vous faudra ( en sachant que moi j’ai triplé les doses ! ) :
- 1 banane bien mûre ( 3 pour moi )
- 300 ml de lait demi-écrémé ( donc 900 ml, mais je n’ai mis que 850 ml )
- 1 c à s de beurre de cacahuètes ” smooth ” ou crémeux ( 3 c à s pour moi )
Pelez vos bananes puis coupez-les en rondelles. Placez-les dans une boîte hermétique que vous mettrez au congélateur au minimum une nuit.
Le lendemain donc, versez vos rondelles de bananes congelées, le lait et le beurre de cacahuètes dans le verre de votre blender et mixez jusqu’à l’obtention d’un appareil lisse.
Versez le smoothie dans un grand verre et dégustez aussitôt !
J’ai trouvé ce smoothie délicieux, mais le goût du beurre de cacahuète était léger, je vous conseillerai donc d’en ajouter 1 c à s pour un goût un peu plus prononcé !!
smoothie, rafraîchissant, boisson, banane, beurre de cacahuètes, ramadan
53 Commentaires
pounchki
14 juin 2013 at 12 h 53 minEtonnant cette association, à tester, j’aime beaucoup les smothies 🙂 bises et bonne journée !
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 11 minJe suis ravie que ça te plaise !! Merci Pounchki !!
Julie Delcampe (Sally Cémavie)
14 juin 2013 at 13 h 01 minHuuuuuum, ça fait envie, dommage que je n’ai pas connu cette recette à l’époque où j’avais du beurre de cacahuètes dans mon placard et que je ne savais pas quoi en faire… ^_^
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 12 minAh oui … c’est bien dommage, j’arrive trop tard ! Merci Julie !!
Laetitia Hocdé
14 juin 2013 at 13 h 06 minune très bonne idée que je vais tester
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 13 minTu m’en donneras des nouvelles alors ! Merci Laetitia !!
Les Gourmandises de Amela
14 juin 2013 at 13 h 15 minHa oui hier on à eu chaud en Alsace 😉
J’aurai adoré siroter ton délicieux smoothie ! Une belles associations de saveurs !!!!
Bise.
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 13 minMerci ma belle ! Je suis contente que ça te plaise !!
Ingrid Lolibox
14 juin 2013 at 14 h 01 minIl est gourmand ce smoothie !
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 13 minMerci beaucoup Ingrid !
Loulou
14 juin 2013 at 14 h 16 minoh ça devrait plaire à mes louloutes et à moi aussi lol !!
bisous
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 14 minFranchement Loulou, c’est délicieux ! Merci ma chère !!
bienvenue chez nadia
14 juin 2013 at 14 h 18 minc est surprenant j y aurais jamais pensé mais a tester inchAllah
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 15 minT’inquiète … moi aussi Nadia ! Heureusement que j’ai un livre !! Merci à toi !!
afaurore
14 juin 2013 at 14 h 21 minj’aurai pas pensé à y mettre du beurre de cacahuètes
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 15 minTout comme moi, heureusement que les livres sont là !! Merci Aurore !!
Asmaa
14 juin 2013 at 14 h 37 minT’as bien fait de te rafraichir, il a fait tellement chaud hier.
Biosus
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 15 minC’est aussi ce que je pense ! Merci Asmaa !!
vanish13
14 juin 2013 at 14 h 48 minil a l’air bien bon!!!
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 16 minIl est très bon !! Merci Vanish !!
Lydie
14 juin 2013 at 15 h 17 minJ’adore les smoothies et celui-ci me plaît bien !
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 16 minJ’en suis ravie ! Merci Lydie !
lacuisinedejuliat
14 juin 2013 at 18 h 03 minOh que ça doit être délicieux et rafraichissant! Un régal! Bises!
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 17 minC’est tout à fait ça Julia ! Merci ma belle !
cuisineetpartage
14 juin 2013 at 18 h 47 minun joli smoothie bien désaltérant et avec ces 2 associations je craque:-)
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 17 minMerci beaucoup Christine, je suis contente que ça te plaise !
nidaflower
14 juin 2013 at 18 h 53 minça doit être bon, association très gourmande
bises,
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 17 minSans prétention aucune … c’est très très bon ! Merci !!
samar
14 juin 2013 at 19 h 45 minayayaye comme ca a l’air frais allez on trinque loll
bizzz ma belle
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 18 minAvec plaisir ma chère Samar ! Merci !!
Assia
14 juin 2013 at 21 h 17 minA tester lol surement et rapidement hihi:)Bisous et belle soirée
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 18 minMerci Assia !!
Nadji
14 juin 2013 at 22 h 12 minJe serai bien passée trinquer avec toi.
Délicieux.
A bientôt
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 18 minÇa aurait été avec plaisir Nadji !! Merci !!
cook and goûte
14 juin 2013 at 22 h 38 minhmmm… original et très tentant, le beurre de cacahuète dois apporter une saveur particulière que j’aime beaucoup, belle soirée à toi!
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 19 minOui, c’est bien vrai ! Il est délicieux !! Merci !
Christelle
14 juin 2013 at 23 h 18 minça doit être délicieux, ça me plaît beaucoup !!!
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 19 minJ’en suis ravie ! Merci Christelle !!
choupette88
15 juin 2013 at 7 h 14 minmoi qui aime les smoothies je te prends un verre sans hésiter…
Bon samedi à toi
bisous
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 20 minTu as bien raison ! Merci Choupette !!
Made in Cooking
15 juin 2013 at 8 h 30 minÇa tombe vraiment bien, je ne savais pas quoi prendre pour mon petite-déjeuner. 🙂
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 21 minVoilà une excellente idée ! J’espère que ça te plaira ! Merci à toi !!
Follepatisserie
15 juin 2013 at 12 h 52 minBien original ce smoothie et surtout bien rafraîchissant 🙂
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 21 minOui très bon et très rafraîchissant ! Merci !!
yasminenass
15 juin 2013 at 14 h 18 minTu sais que tu me fais envie avec ton smoothie, le mélange doit être extra.
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 21 minC’est vrai qu’il est très bon Yasminenass !! Merci !!
Fanny_-
15 juin 2013 at 22 h 38 minUn smoothie c’est toujours un délice ! J’aime beaucoup le tien en tout cas 🙂
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 22 minMerci beaucoup Fanny !!
Sarah
17 juin 2013 at 14 h 38 minJ’aime beaucoup !!! Je note ta recette, j’avais repéré la glace maintenant le smoothie 🙂
Maryse & Cocotte
17 juin 2013 at 16 h 22 minJe suis contente que ça te plaise !! Merci Sarah !!
silvi
17 juin 2013 at 22 h 52 minj’en prendrais bien avec plaisir par cette chaleur 🙂
Val
21 juin 2013 at 15 h 14 minavec les grosses chaleurs de ce début de semaine j’avais très envie d’un petit dessert léger et raffraîchissant, j’ai donc testé ton smoothie, j’ai bien aimé, mes gourmands un peu moins (ils ne sont pas fan du beurre de cacahuètes)
tant pis je retesterai avec d’autres saveurs
merci quand même pour cette idée de smoothie originale
bizzs
Val
Maryse & Cocotte
23 juin 2013 at 11 h 16 minBonjour Val ! Je suis ravie que tu te sois laissée tenter par ce smoothie ! Pour moi aussi ce fût une première ! Je peux te dire que nous étions trois sur cinq a aimé, mes deux garçons n’en étaient pas très fan, mais mon mari et moi, nous nous sommes bien fait plaisir à le déguster !! Merci pour cette visite ! Bon dimanche !!