Smoothie

Smoothie Bananes & Beurre de Cacahuètes

Salamou Alaïkoum !

Bonjour !

Smmothie bananes beurre de cacahuètes 011

Avec le beau soleil et la chaleur que nous avons eu hier, je me suis dit qu’on bon smoothie bien frais ne pouvait que nous faire du bien. Et c’est dans un de mes livres que j’ai trouvé une recette qui a tout particulièrement attiré mon attention ! Par contre, petit soucis, il était préconisé de mettre les rondelles de bananes à congeler au minimum une nuit entière ! Pas grave, je sais être patiente quand il le faut … et là … il le fallait !! J’attendrai donc le lendemain, c’est-à-dire aujourd’hui pour le savourer !

Pour un 400 ml, il vous faudra ( en sachant que moi j’ai triplé les doses ! ) :

  • 1 banane bien mûre ( 3 pour moi )
  • 300 ml de lait demi-écrémé ( donc 900 ml, mais je n’ai mis que 850 ml )
  • 1 c à s de beurre de cacahuètes ” smooth ” ou crémeux ( 3 c à s pour moi )

Pelez vos bananes puis coupez-les en rondelles. Placez-les dans une boîte hermétique que vous mettrez au congélateur au minimum une nuit.

Le lendemain donc, versez vos rondelles de bananes congelées, le lait et le beurre de cacahuètes dans le verre de votre blender et mixez jusqu’à l’obtention d’un appareil lisse.

Versez le smoothie dans un grand verre et dégustez aussitôt !

J’ai trouvé ce smoothie délicieux, mais le goût du beurre de cacahuète était léger, je vous conseillerai donc d’en ajouter 1 c à s pour un goût un peu plus prononcé !!

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53 Commentaires

  • Reply pounchki 14 juin 2013 at 12 h 53 min

    Etonnant cette association, à tester, j’aime beaucoup les smothies 🙂 bises et bonne journée !

    • Reply Maryse & Cocotte 17 juin 2013 at 16 h 11 min

      Je suis ravie que ça te plaise !! Merci Pounchki !!

  • Reply Julie Delcampe (Sally Cémavie) 14 juin 2013 at 13 h 01 min

    Huuuuuum, ça fait envie, dommage que je n’ai pas connu cette recette à l’époque où j’avais du beurre de cacahuètes dans mon placard et que je ne savais pas quoi en faire… ^_^

    • Reply Maryse & Cocotte 17 juin 2013 at 16 h 12 min

      Ah oui … c’est bien dommage, j’arrive trop tard ! Merci Julie !!

  • Reply Laetitia Hocdé 14 juin 2013 at 13 h 06 min

    une très bonne idée que je vais tester

    • Reply Maryse & Cocotte 17 juin 2013 at 16 h 13 min

      Tu m’en donneras des nouvelles alors ! Merci Laetitia !!

  • Reply Les Gourmandises de Amela 14 juin 2013 at 13 h 15 min

    Ha oui hier on à eu chaud en Alsace 😉
    J’aurai adoré siroter ton délicieux smoothie ! Une belles associations de saveurs !!!!
    Bise.

    • Reply Maryse & Cocotte 17 juin 2013 at 16 h 13 min

      Merci ma belle ! Je suis contente que ça te plaise !!

  • Reply Ingrid Lolibox 14 juin 2013 at 14 h 01 min

    Il est gourmand ce smoothie !

  • Reply Loulou 14 juin 2013 at 14 h 16 min

    oh ça devrait plaire à mes louloutes et à moi aussi lol !!
    bisous

    • Reply Maryse & Cocotte 17 juin 2013 at 16 h 14 min

      Franchement Loulou, c’est délicieux ! Merci ma chère !!

  • Reply bienvenue chez nadia 14 juin 2013 at 14 h 18 min

    c est surprenant j y aurais jamais pensé mais a tester inchAllah

    • Reply Maryse & Cocotte 17 juin 2013 at 16 h 15 min

      T’inquiète … moi aussi Nadia ! Heureusement que j’ai un livre !! Merci à toi !!

  • Reply afaurore 14 juin 2013 at 14 h 21 min

    j’aurai pas pensé à y mettre du beurre de cacahuètes

    • Reply Maryse & Cocotte 17 juin 2013 at 16 h 15 min

      Tout comme moi, heureusement que les livres sont là !! Merci Aurore !!

  • Reply Asmaa 14 juin 2013 at 14 h 37 min

    T’as bien fait de te rafraichir, il a fait tellement chaud hier.
    Biosus

  • Reply vanish13 14 juin 2013 at 14 h 48 min

    il a l’air bien bon!!!

  • Reply Lydie 14 juin 2013 at 15 h 17 min

    J’adore les smoothies et celui-ci me plaît bien !

  • Reply lacuisinedejuliat 14 juin 2013 at 18 h 03 min

    Oh que ça doit être délicieux et rafraichissant! Un régal! Bises!

  • Reply cuisineetpartage 14 juin 2013 at 18 h 47 min

    un joli smoothie bien désaltérant et avec ces 2 associations je craque:-)

    • Reply Maryse & Cocotte 17 juin 2013 at 16 h 17 min

      Merci beaucoup Christine, je suis contente que ça te plaise !

  • Reply nidaflower 14 juin 2013 at 18 h 53 min

    ça doit être bon, association très gourmande

    bises,

    • Reply Maryse & Cocotte 17 juin 2013 at 16 h 17 min

      Sans prétention aucune … c’est très très bon ! Merci !!

  • Reply samar 14 juin 2013 at 19 h 45 min

    ayayaye comme ca a l’air frais allez on trinque loll
    bizzz ma belle

  • Reply Assia 14 juin 2013 at 21 h 17 min

    A tester lol surement et rapidement hihi:)Bisous et belle soirée

  • Reply Nadji 14 juin 2013 at 22 h 12 min

    Je serai bien passée trinquer avec toi.
    Délicieux.
    A bientôt

  • Reply cook and goûte 14 juin 2013 at 22 h 38 min

    hmmm… original et très tentant, le beurre de cacahuète dois apporter une saveur particulière que j’aime beaucoup, belle soirée à toi!

    • Reply Maryse & Cocotte 17 juin 2013 at 16 h 19 min

      Oui, c’est bien vrai ! Il est délicieux !! Merci !

  • Reply Christelle 14 juin 2013 at 23 h 18 min

    ça doit être délicieux, ça me plaît beaucoup !!!

  • Reply choupette88 15 juin 2013 at 7 h 14 min

    moi qui aime les smoothies je te prends un verre sans hésiter…
    Bon samedi à toi
    bisous

  • Reply Made in Cooking 15 juin 2013 at 8 h 30 min

    Ça tombe vraiment bien, je ne savais pas quoi prendre pour mon petite-déjeuner. 🙂

    • Reply Maryse & Cocotte 17 juin 2013 at 16 h 21 min

      Voilà une excellente idée ! J’espère que ça te plaira ! Merci à toi !!

  • Reply Follepatisserie 15 juin 2013 at 12 h 52 min

    Bien original ce smoothie et surtout bien rafraîchissant 🙂

  • Reply yasminenass 15 juin 2013 at 14 h 18 min

    Tu sais que tu me fais envie avec ton smoothie, le mélange doit être extra.

    • Reply Maryse & Cocotte 17 juin 2013 at 16 h 21 min

      C’est vrai qu’il est très bon Yasminenass !! Merci !!

  • Reply Fanny_- 15 juin 2013 at 22 h 38 min

    Un smoothie c’est toujours un délice ! J’aime beaucoup le tien en tout cas 🙂

  • Reply Sarah 17 juin 2013 at 14 h 38 min

    J’aime beaucoup !!! Je note ta recette, j’avais repéré la glace maintenant le smoothie 🙂

    • Reply Maryse & Cocotte 17 juin 2013 at 16 h 22 min

      Je suis contente que ça te plaise !! Merci Sarah !!

  • Reply silvi 17 juin 2013 at 22 h 52 min

    j’en prendrais bien avec plaisir par cette chaleur 🙂

  • Reply Val 21 juin 2013 at 15 h 14 min

    avec les grosses chaleurs de ce début de semaine j’avais très envie d’un petit dessert léger et raffraîchissant, j’ai donc testé ton smoothie, j’ai bien aimé, mes gourmands un peu moins (ils ne sont pas fan du beurre de cacahuètes)
    tant pis je retesterai avec d’autres saveurs
    merci quand même pour cette idée de smoothie originale
    bizzs
    Val

    • Reply Maryse & Cocotte 23 juin 2013 at 11 h 16 min

      Bonjour Val ! Je suis ravie que tu te sois laissée tenter par ce smoothie ! Pour moi aussi ce fût une première ! Je peux te dire que nous étions trois sur cinq a aimé, mes deux garçons n’en étaient pas très fan, mais mon mari et moi, nous nous sommes bien fait plaisir à le déguster !! Merci pour cette visite ! Bon dimanche !!

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